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- Si debido a que no hubo quien en el momento en que estabas haciendo un aparato en el gimnasio, te lastimaste, o simplemente por desgaste y cansancio, tienes dolor muscular, aquí nos damos a la tarea de recomendarte algunos relajantes musculares.
- Romero: es una especia muy usada en la cocina pero ademas nos da beneficios para la salud, sobre todo para la relajación.
- Valeriana: se usa desde hace cientos de años para aliviar la tensión en el cuello, tiene a su vez un gran efecto sedante para controlar la ansiedad y los trastornos del sueño.
- Manzanilla: es el “tranquilizante por excelencia”, uno de los más conocidos y recomendados.
- Catnip: es una planta nativa de Europa, dentro de la familia de la menta, que se ha plantado en América del Norte y Asia. Se usa como un sedante natural y a la vez un relajante muscular.
- Pimienta de cayena: es más que eficaz para aliviar y tratar de manera eficaz y rápida los dolores producidos por calambres musculares.
- Rábano: se utiliza desde tiempos remotos en su versión picante para aliviar la tensión muscular, que incluye calambres y dolores.
- Serpol: es una planta similar al tomillo, con grandes capacidades para relajar de forma natural los músculos, debido a sus aceites esenciales.
- Pasiflora: sus pétalos contienen fitoesteroles y flavonoides, ambas con efectos antioxidantes para una acción relajante y analgésica. Se usa para los casos de insomnio, contractura muscular, estrés, ansiedad, nerviosismo, etc. Se puede beber como una infusión.
- Lavanda: una flor para diversas enfermedades o dolencias.
Todas estos relajantes musculares son naturales, y se beben en infusiones de té, la verdad es que parece muy interesante el saber que cualquiera de estos nos va ayudar a calmar un dolorsito muscular con solo tomar infusiones.
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