Estudiar menos y aprender más

Se aproxima la semana de exámenes y sabemos que el estrés está por llegar debido a lo mucho que tienes estudiar y es poco el tiempo que le quieres dedicar. Pues a continuación te traemos 3 tips que te ayudarán a conseguir un diez.

1) 25 minutos

La idea de que la mejor manera de aprender es "machetearle" y pasar horas frente a los libros o apuntes es totalmente FALSA, la realidad es que la capacidad de concentración y por tanto de aprendizaje del ser humano desciende drástica mente a partir de los 25 minutos, y que la manera más efectiva para aprender es dividir las sesiones en pequeños fragmentos de aproximadamente esa misma duración.

2) La importancia del sueño

También el descanso forma parte importante del aprendizaje, si repasas 5 minutos antes de ir a la cama tu capacidad de retención será mayor. Esto se debe a que es  el momento del día en que neurológicamente hablando el cerebro se pone a trabajar como loco y a relacionar aleatoriamente conceptos, ideas y teorías.

3) Más práctica y menos teoría

Cuando logras explicar lo que querías aprender ya estás del otro lado debido a que tu cerebro logra retener y comprender mejor la información si sabes cómo explicarla. Al llevar a la práctica los conocimientos genera una mejor comprensión de lo estudiado, algunos ejemplos para hacerlo sería haciendo mapas conceptuales, esquematizar la información o hacer un breve resumen. Estos facilitarán tu aprendizaje.